DICCIONARIO DE PARTO CONSCIENTE

Afirmaciones de parto:  son frases que creas desde lo más profundo de ti y que al repetirlas conscientemente te ayudan a reprogramar tus creencias respecto al parto. Por ejemplo: “ Soy capaz de traer a mi hijo/a al mundo ” o “Yo puedo atravesar esta experiencia”.

Calostro: es el primer alimento de tu hijo/a. Son las pequeñas gotitas de leche que están diseñadas para los primeros días. También se le llama “oro liquido” por su alto valor nutricional y emocional.

Cesárea: es una operación donde a través de un corte abdominal y en el útero se extrae a la guagua. Se debería hacer en casos médicos muy puntuales y específicos pues tiene riesgos a corto y largo plazo. Lo importante es que las mujeres puedan vivir cesáreas respetadas y humanizadas.

Círculo de Protección y Confianza: son las personas que tu eliges “con pinzas” para que te acompañen amorosamente durante todo tu proceso de gestación y parto.  

Cordón umbilical: es la conexión física que existe entre tu guagua y la placenta. Una vez que nace tu guagua es recomendable cortarlo una vez que deje de latir, asi entrega toda la sangre rica en hierro a tu hijo.

Contracciones : es el movimiento rítmico de tu cuerpo que te avisa que ha comenzado el viaje hacia el encuentro con tu hijo. En realidad cada contracción es una EXPANSIÓN que luego va acompaña de un momento de relajación. Puedes visualizarlas como “olas que van y vienen”.

Cuello del útero: también se dice “cérvix”. Primero se estira o “borra” y luego se dilata los famosos 10 cms para que tu guagua pueda nacer.

Dilatación: es el efecto de las expansiones (o contracciones). Es un proceso pausado y orgánico en el cuál tu cuerpo se abre suavemente para poder traer a tu hijo/a al mundo.

Doula: es una mujer que te acompaña en tu parto para darte apoyo netamente emocional, para ayudar a sostenerte y para recordarte que si puedes. Sus beneficios están documentados en estudios: su sola compañía reduce las intervenciones médicas e incrementa tu confianza y autoestima.

Epidural: también llamada anestesia o analgesia peridural. Es una inyección en la columna vertebral. Su uso es para insensibilizar parte de tu cuerpo para bloquear el dolor, pero también tiene otros efectos que es importante conocer: dejas de sentir y escuchar tu cuerpo e inhibes la liberación de endorfinas y oxitocina, las hormonas del parto. Su uso debería ser decisión de cada mujer después de informarse correctamente.

El gran viaje interior: es el viaje de conexión contigo misma que haces desde la gestación y hasta el fin de tus días. También es la travesía que vives en tu parto para poder dejar de ser tú y darle espacio a esa nueva mujer-mamá que va a nacer junto a tu hijo/a. 

Endorfinas: es tu propia analgesia natural que liberas durante el parto. Te ayuda aliviar el dolor y mantener la calma. Es tu propia morfina, sin los efectos secundarios.

Episiotomía: es un corte o incisión que hacen muchos médicos en la zona del periné o suelo pélvico de la mujer.  En nuestro país esta práctica se usa en exceso y en forma rutinaria, hecho que la OMS no recomienda en absoluto. En muchos casos esta práctica podría considerarse violencia obstétrica.

Fluir: es entregarte a la experiencia del parto por completo, cerrar los ojos, confiar y soltar.

Fórceps: es un instrumento obstétrico, un especie de tenaza que se introduce por la vagina y toma la cabeza de la guagua mientras la mujer está pujando. Debido a sus riesgos, no está recomendado que se use salvo casos muy específicos de partos muy medicalizados.

FPP: Fecha probable de parto. Es un calculo matemático en base a la semana 40 de gestación. Se usa como una fecha estimada del nacimiento de tu hijo/a, pero puede adelantarse o retrasarse hasta que él o ella esté listo/a y te avise con las primeras contracciones. Se debería llamar mes probable de parto ya que tu hijo puede nacer entre la semana 37 hasta la 42.

Gestación: Es el proceso creativo de crear y generar vida. Es un estado de gracia, de conexión con el universo, con lo divino, con tu fuerza creativa. Es una oportunidad para mirar hacia adentro, reconectar contigo y con tu hijo/a. Es la poderosa fuerza creativa de la vida.

Inducción: es el proceso de intervenir el parto para apurarlo o manejarlo. Se debería hacer en casos médicos muy específicos y no por protocolo y de manera despersonalizada. Para inducir el parto normalmente se usa “oxitocina sintética”.

Intervenciones médicas de rutina: son intervenciones que muchas veces (demasiadas!) están de más en los partos. Muchos de estos procedimientos están obsoletos, atentan contra la fisiología del parto o bien se hacen en forma despersonalizada y no toman en cuenta las preferencias de cada mujer.

Ley Adriana, es la primera ley en Chile que plantea legalmente el concepto de violencia obstétrica, sancionándola y estableciendo derechos en la gestación, preparto, parto y postparto. Esta ley busca en definitiva, la protección de los derechos de las mujeres en materia de salud sexual y reproductiva. Algo que hasta hace poco era invisibilizado.

Accede ahora al diccionario de parto consciente